В начале 2025 года я получила черепно-мозговую травму, что стало спусковым крючком моей тревожности. В совокупности, на протяжении 7 месяцев (до терапии у Людмилы) я жила в состоянии постоянного стресса: меня преследовали самые разные симптомы — учащенное сердцебиение, повышенное давление, головокружение, мышечные, головные боли, проблемы с ЖКТ и многое другое в различных сочетаниях. Это очень мне мешало жить. Я была уверена, что всё это признаки серьезных физических заболеваний. Многочисленные анализы, ЭКГ, ренген, холдер, УЗИ, посещения различных врачей, вызовы БСМП, обследования в больнице. Результаты либо были в норме, либо показывали незначительные отклонения, которые не объясняли всей картины. Медикаментозное лечение не приносило облегчения на долго, симптомы либо не исчезали совсем либо очень быстро возвращались с новой силой. Это только усиливало тревогу: казалось, что болезнь есть, но её просто не могут найти. Ипохондрия стала управлять моей жизнью. Страх смертельной болезни и неполучение своевременной помощи не давали мне думать ни о чем другом, кроме как о них. Жизнь пролетала где-то в другой реальности и мимо меня. Решение обратиться к психотерапевту стало переломным моментом, так как пришло понимание, что самостоятельно я не вывожу это всё и выбраться из не прекращающего потока негативных мыслей я сама не могу. Ключевым фактором выбора врача для меня было наличие у Людмилы медицинского образования и опыта работы в БСМП и терапевтом. Это дало мне, как человеку в состоянии ипохондрии, то самое недостающее звено — доверие. Людмила грамотно, уверенно и аргументированно отделяла симптомы, имеющие органическую природу, от тех, что порождены психикой. И что самое для меня главное, объясняла причинно-следственную связь каждого моего симптома. На сеансах мы с Людмилой, проследили прямую связь между уровнем тревоги и обострением симптомов. Я научилась замечать, как в состоянии стресса тело тут же откликается новым «сигналом». Разобрали механизм психосоматики: как хронический стресс и тревожное ожидание «поломки» реально вызывают напряжение мышц, спазмы сосудов, изменения в дыхании и, как следствие, — самые настоящие физические ощущения. Мы отработали практические инструменты, в том числе для снятия панических атак. Благодаря такому комплексному и профессиональному подходу, основанному на доказательной медицине и психотерапии, у меня наконец-то сложилась целостная картина. Я осознала, что вся моя симптоматика была проявлением колоссально повышенного уровня тревожности, который «выливался» в телесные симптомы (психосоматику). Теперь я не бегу с каждым симптомом сдавать анализы, а задаю себе вопрос: «Что сейчас происходит с моим эмоциональным состоянием?». Я пока еще учусь управлять тревогой, но симптомы уже отступили на 80%. Если вы столкнулись с ипохондрией и находитесь в поисках помощи, я настоятельно рекомендую обращаться именно к Людмиле.
Отзывы о репетиторах в Орле
Мне понравился очень внимательный к деталям подход специалистки. После заполнения анкеты, перед консультацией, Алсу прислала подробный персонализированный пдф с рекомендациями, как общими, так и связанными с проблемной ситуацией (обложка на фото) К сожалению, пока не все рекомендации удалось воплотить, поэтому по самой проблеме и решению делать выводы рано.
Очень хороший репетитор! Пунктуальный, ответственный, хорошо объясняет материал, если что-то непонятно, всегда рассказывает все тонкости и отвечает очень быстро.
Очень приятная девушка Доступно объясняет, учитывает пожелания учащегося Всегда на связи вне занятий Материал понятный для начинающего Рекомендую как репетитора 🙂
Специалистка потрясающая! Очень деликатная и чуткая, способная выстроить доверительный контакт с первых минут общения. Из-за сложных отношений с партнёром я несколько раз меняла планы, Лейла относилась с пониманием и принятием. Подкупило также отсутствие снобизма и заученных предложений, что нередко встречается у других специалистов.
Точно в срок, все пожелания учитывает, поможет определить и выделить главное.
Занятия без давления, но с чёткими ожиданиями. Педагог не просто объясняет алгоритмы - он прививает навыки, которые пригодятся не только в школе или в ВУЗе, но и в жизни: умение думать, анализировать, не бояться сложности. При этом Александр требовательный, но всегда на одной волне с подростком. Никакого «сверху вниз», только диалог и настойчивость.
Профессиональный и внимательный преподаватель китайского языка. Материал объясняет понятно, занятия проходят интересно и эффективно. Рекомендую.
Спасибо большое Виталию Александровичу. За несколько занятий помог дочке подтянуть упущенную программу. Ещё обратимся обязательно если Дочка снова столкнётся с трудностями в понимании ✔️👍🏻
Дарья, самый приятный и милый преподавательь, с ней очень комфортно и все понятно
Если честно, после нескольких неудачных попыток с другими репетиторами, уже начали сомневаться, что найдём «своего» педагога. Но с Анной Вячеславовной всё пошло совсем иначе. После пары занятий дочь сама сказала, что «впервые начала реально понимать, что делает». Это было лучшей обратной связью. Сейчас проходим тему за темой, без спешки, но очень уверенно. Не могу пока говорить про итоговый результат — до ЕГЭ ещё есть время, — но атмосфера на занятиях, подача материала и отношение преподавателя внушают доверие. Надеюсь, так и продолжим.
Занимаемся с Иваном Сергеевичем подготовкой к ЕГЭ по математике, очень довольны процессом. Занятия проходят структурированно, материал объясняется понятно и спокойно. Репетитор быстро выявил пробелы и последовательно их закрывает. Домашние задания регулярно проверяются, ошибки подробно разбираются. У ребёнка появилась уверенность и заметно улучшилось понимание предмета. Начинали с пробников по 20-30 баллов, сейчас стабильно не ниже 80. Планируем продолжать занятия и дальше, преподавателя смело рекомендуем.
Потрясающая подача материала. Всё спокойно, чётко, структурно. Ребёнок перестал бояться сложных задач.
Просто супер! Давно не видел, чтобы учитель так искренне вкладывался в результат ученика.
Здравствуйте. Очень понравились доступность объяснения материала
Прекрасный специалист!
Благодарю собеседника Василия, за моральную поддержку в непростой жизненной ситуации, очень хороший вежливый человек тактичен образован, беседа прошла на одном дыхании, говорить было легко, на душе стало легче. Рекомендую. Хороший человек..Очень благодарна ему за поддержку.
Внимательный, сопереживающий, отличный специалист. Помог найти решение за одну сессию. Аккуратно подвел меня к ответам на мои вопросы. Советую!
Ребенку понравилось первое пробное занятие. Все четко, доступно.